Tips Meningkatkan Daya Ingat pada Otak

25 Aug 2016 06:52
Tags

Back to list of posts

Daya ingat sangat mutlak untuk setiap manusia, sebagian orang yang miliki keunggulan buat mengingat satu hal hal atau momen bahkan hingga sedetil detailnya, namun tidak sedikit juga yang betul-betul mudah lupa dalam mengingat momen atau hal yang berjalan dalam kehidupan mereka, rata-rata penyakit ini di sebut pikun, pikun sebagai satu diantaranya penyakit yg tak mampu di jauhkan, jadi lebih tua seseorang bisa jadi lebih mudah buatnya terserang penyakit yang satu ini. Namun penyakit ini bukan hanya menyerang orang yang telah tua saja, banyak banyak anak muda yang terserang hal sejenis ini, bahkan pada saat lagi tengah terima pelajaran banyak anak anak muda yang lupa bisa materi yang di berikanlah. Pada artikel akan dibahas tips cara terbaik meningkatkan daya ingat.

tumblr_inline_nepk98ViDR1ryfz9u.jpg

1. Rajinlah berolahraga

Olah-raga dapat di tunjukkan mampu menambah sistem kerja otak kita, karena saat kita kerjakan berolahraga fungsi jantung jadi tambah dan otak kita terpompa darah fresh yang siap mendukung sistem daya ingat pada otak kita.

2. Lakukan kebiasaan sehat

Bukan hanya kerjakan berolahraga sangat di merekomendasikan buat kita mampu melakukan sistem kebiasaan sehat dalam kehidupan kita diawali dengan mengatur pola makan hingga mengindari minuman memiliki kandungan alkohol. Banyak konsumsi alkohol betul-betul mengakibatkan buruk untuk syaraf otak kita, bahkan lebih parahnya mampu menghancurkan sistem kerja otak kita, banyak banyak konsumen alkohol yang menidap penyakit pelupa ini.

3. Memakai alat pengingat

Buat anda yang telah terlanjur terkena penyakit lupa ini alangkah semestinya jika kita menggunkaan alat pengingat, rata-rata memakai kertas catatan kecil ingin juga memohon support rekanan buat mendukung mengingatkan. Hal itu mampu buat kita lebih ingat lagi dengan hal hal mutlak yang berjalan atau bisa berjalan (ide kesibukan).

4. Kurangi penggunaan micin

Micin atau MSG sebagai bahan menambahkan yang di gunakan buat menyedapkan makanan, namun sebenarnya msg atau micin ini betul-betul tdk baik di gunakan buat kita, karena lama kelamaan bisa mengganggu sistem kerja otak kita, tidak heran di pergantian masa saat ini banyak yang terkena penyakit lupa.

Sekian sedikit tips meningkatkan daya ingat pada otak, semoga bermanfaat untuk anda, salam sukses.

Comments: 0


Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License